OSFLOW
La tecnología del equilibrio
OSFLOW™, lo último en tecnología de punta alemana.
Desarrollado y creado por el fisioterapeuta Jürgen Lütke-Wenning.
Basado en la generación de una fuerza centrípeta.
Funcionamiento
El dispositivo OSFLOW™ actúa sobre el cuerpo del practicante con una fuerza centrípeta dirigida hacia el centro.
Este principio da lugar a centrar las articulaciones y el sistema esquelético en el centro, provocando una mejor alineación biomecánica con la gravedad.
Relaja la musculatura y permite la normo tensión de las inserciones musculares a los huesos.
También la velocidad de reacción se ve aumentada considerablemente disminuyendo el riesgo de lesiones.
Si el atleta aprende a integrar los principios de las posturas y movimientos naturales de las personas en su disciplina deportiva óptima, se abrirá un potencial inimaginable en términos de eficiencia, desarrollo de la energía, la velocidad y la regeneración, al mismo tiempo que disminuye el riesgo de lesiones.
Aplicación
La cadera a la altura de los hombros.
Los pies paralelos, los dedos mirando hacia delante.
Equilibrarse a si mismo en todo el período de ejercicio sobre la parte media de los pies.
Después hacia la izquierda y hacia la derecha, distribuyendo de manera uniforme los esfuerzos, en el centro de los talones.
"Abrir" ahora todas las articulaciones, sentir la relajación en la unión de hueso con hueso.
Relajar los músculos y colocar el equilibrio en medio de ti.
Alinear la pelvis, como dejando caer el sacro y el coxis hasta los pies.
La columna lumbar se hace más plana y más libre.
Alinear toda la columna y sentirla libre para moverse.
Relajar el pecho y respirar durante todo el período del ejercicio con el abdomen.
Hombros y cuello alineados.
El cuerpo se relaja y cae libremente en el centro a la mitad de los pies.
Sólo la cabeza debe estar en el centro de equilibrio de la parte superior de la vértebra cervical (atlas).
Efectos generales sobre el equilibrio
Centra el cuerpo.
Fortalece los huesos y las articulaciones, equilibrando la tensión de los músculos.
Mejora la estabilidad corporal (prevención de caídas).
Mejora la coordinación y la agilidad motriz
Mejora de la estabilidad y la flexibilidad de la columna.
Incrementa la activación metabólica.
Conclusiones
OSFLOW™ es un aparato portátil del Taiji, con el cual puede entrenarse o estimularse el sistema óseo de manera muy especial.
Debido a los componentes mecánicos del aparato y a su vinculación con los principios de postura clásicos del Taiji Chuan/Chi Kung, que ejercita la persona que utiliza el aparato, se logra un efecto especial en los huesos.
Por un lado, influye positivamente en el metabolismo de los huesos y las articulaciones e incluso, activando los huesos puede tener efecto en la tonicidad de la musculatura, en la circulación sanguínea y en el líquido linfático.
